Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena cela čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, prevreto, odcedjeno, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 210 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 420 g | 118 | 3 g | 22 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 105 g | 29 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 630 g | 176 | 4,5 g | 33 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 840 g | 235 | 6 g | 45 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Zamrznjena nasekljana čebulakuhano, prevreto, odcedjeno, brez soli28 kcal / 100 g
- Zamrznjena sesekljana čebulakuhano, odcedjeno28 kcal / 100 g
- Celi krompirzamrznjeno, celi, kuhani, odcejeni, s solju63 kcal / 100 g
- Čebulakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli44 kcal / 100 g
- Bela čebulakuhana, odcejena brez olja, brez soli62 kcal / 100 g
- Zrela čebulaolupljena, kuhana, pripravljena v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena33 kcal / 100 g
- Grah in čebulazamrznjeno, kuhano, odcejeno, brez soli45 kcal / 100 g
- Onion43 kcal / 100 g
- Zamrznjeni belušikuhani, kuhani, odcejeni, brez soli18 kcal / 100 g
- Rumena čebulapečena, brez dodane maščobe in soli92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena cela čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena cela čebula?
100 g živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 28 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (210 g) živila Zamrznjena cela čebula?
1 porcija (210 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 59 kcal, 1,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (420 g) živila Zamrznjena cela čebula?
2 porciji (420 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 118 kcal, 3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (105 g) živila Zamrznjena cela čebula?
½ porcije (105 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 29 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (630 g) živila Zamrznjena cela čebula?
3 porcije (630 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 176 kcal, 4,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (840 g) živila Zamrznjena cela čebula?
4 porcije (840 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 235 kcal, 6 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena cela čebula?
50 g živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 14 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena cela čebula?
150 g živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 42 kcal, 1,1 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
