Veste, kaj je na vašem krožniku
Wheat rusk, industrial
Kalorije in hranilne vrednosti
379
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH65 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 379 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Holesterol 0,16 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,6 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,2 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
Podobna živila
- Wholemeal rusk industrial371 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Wheat rusk, industrial
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat rusk, industrial?
100 g živila Wheat rusk, industrial vsebuje 379 kcal, 10 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat rusk, industrial?
50 g živila Wheat rusk, industrial vsebuje 190 kcal, 5,2 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat rusk, industrial?
150 g živila Wheat rusk, industrial vsebuje 569 kcal, 16 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat rusk, industrial?
200 g živila Wheat rusk, industrial vsebuje 758 kcal, 21 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat rusk, industrial?
250 g živila Wheat rusk, industrial vsebuje 948 kcal, 26 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29815 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
