Veste, kaj je na vašem krožniku
Višnja
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 8,5 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,1 mg 12%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 155 g | 78 | 1,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 310 g | 155 | 3,1 g | 33 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 77,5 g | 39 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 465 g | 233 | 4,7 g | 49 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 620 g | 310 | 6,2 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 27 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Rdeča višnjakonzervirano, v zelo gostem sirupu, trdni delci in tekočina114 kcal / 100 g
- Češnjasurova52 kcal / 100 g
- Kisla češnjazamrznjeno, nesladkano46 kcal / 100 g
- Višnje52 kcal / 100 g
- Sladke češnjesurove63 kcal / 100 g
- Sladka češnjasurovo63 kcal / 100 g
- Sok kislih češenj59 kcal / 100 g
- Češnjesurove41 kcal / 100 g
- Rdeče češnje60 kcal / 100 g
- Češnjev paradižniksurovo22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Višnja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Višnja?
100 g živila Višnja vsebuje 50 kcal, 1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (155 g) živila Višnja?
1 porcija (155 g) živila Višnja vsebuje 78 kcal, 1,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (310 g) živila Višnja?
2 porciji (310 g) živila Višnja vsebuje 155 kcal, 3,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (77,5 g) živila Višnja?
½ porcije (77,5 g) živila Višnja vsebuje 39 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (465 g) živila Višnja?
3 porcije (465 g) živila Višnja vsebuje 233 kcal, 4,7 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (620 g) živila Višnja?
4 porcije (620 g) živila Višnja vsebuje 310 kcal, 6,2 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Višnja?
50 g živila Višnja vsebuje 25 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Višnja?
150 g živila Višnja vsebuje 75 kcal, 1,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173954 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
