Veste, kaj je na vašem krožniku
sladka češnja
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH14 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,6 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,1 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,7 g | 35 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zamrznjena sladka češnjaslajeno89 kcal / 100 g
- Sladka češnja v konzervipakiranje v vodi, trdne snovi in tekočina46 kcal / 100 g
- Sladke češnjesurove63 kcal / 100 g
- Češnjasurova52 kcal / 100 g
- Češnjesurove41 kcal / 100 g
- Slatke češnjev pločevinki, ekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina102 kcal / 100 g
- Višnjasurova69 kcal / 100 g
- Sveže češnje48 kcal / 100 g
- Sok sladkih češenj60 kcal / 100 g
- Češnjev paradižniksurov32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sladka češnja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sladka češnja?
100 g živila sladka češnja vsebuje 63 kcal, 1,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sladka češnja?
50 g živila sladka češnja vsebuje 32 kcal, 0,5 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sladka češnja?
150 g živila sladka češnja vsebuje 95 kcal, 1,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sladka češnja?
200 g živila sladka češnja vsebuje 126 kcal, 2,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sladka češnja?
250 g živila sladka češnja vsebuje 158 kcal, 2,7 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1531 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
