Veste, kaj je na vašem krožniku

češnja

Kalorije in hranilne vrednosti

v konzervi, gost sirup

83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH20 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 83 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 16 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 4,1 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalij 145 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g830,6 g20 g0,2 g
50 g50 g420,3 g9,9 g0,1 g
150 g150 g1250,9 g30 g0,2 g
200 g200 g1661,2 g40 g0,3 g
250 g250 g2081,5 g50 g0,4 g

Vprašanja o živilu češnja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila češnja?

100 g živila češnja vsebuje 83 kcal, 0,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila češnja?

50 g živila češnja vsebuje 42 kcal, 0,3 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila češnja?

150 g živila češnja vsebuje 125 kcal, 0,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila češnja?

200 g živila češnja vsebuje 166 kcal, 1,2 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila češnja?

250 g živila češnja vsebuje 208 kcal, 1,5 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1534 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin