Veste, kaj je na vašem krožniku

češnja

Kalorije in hranilne vrednosti

v konzervi, gost sirup, odcedjeno

83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH19 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 83 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 16 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 2,7 mg 0%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 148 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g830,7 g19 g0,2 g
50 g50 g420,4 g9,4 g0,1 g
150 g150 g1251,1 g28 g0,3 g
200 g200 g1661,5 g38 g0,4 g
250 g250 g2081,8 g47 g0,5 g

Vprašanja o živilu češnja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila češnja?

100 g živila češnja vsebuje 83 kcal, 0,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila češnja?

50 g živila češnja vsebuje 42 kcal, 0,4 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila češnja?

150 g živila češnja vsebuje 125 kcal, 1,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila češnja?

200 g živila češnja vsebuje 166 kcal, 1,5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila češnja?

250 g živila češnja vsebuje 208 kcal, 1,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5396 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin