Veste, kaj je na vašem krožniku
kisla rdeča češnja
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, nesladkano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 46 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 9 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 155 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porciji | 310 g | 143 | 2,9 g | 29 g | 1,4 g |
| ½ porcije | 77,5 g | 36 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 465 g | 214 | 4,3 g | 44 g | 2 g |
| 4 porcije | 620 g | 285 | 5,7 g | 58 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Kisla češnjazamrznjeno, nesladkano46 kcal / 100 g
- Češnjasurovo50 kcal / 100 g
- Rdeča višnjakonzervirano v lahkem sirupu, trdni delci in tekočina75 kcal / 100 g
- Zamrznjena sladka češnjaslajeno89 kcal / 100 g
- Mešanica jagodičevja z višnjaminesladkana, surova50 kcal / 100 g
- Višnjaneslajena, konzervirana, odcejena31 kcal / 100 g
- Zamrznjene češnje51 kcal / 100 g
- Sušene kisle češnjesladkano (Vključuje hrano za USDA program distribucije hrane)333 kcal / 100 g
- Zamrznjene rdeče malineslajeno103 kcal / 100 g
- Zamrznjena jagodanesladkano35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kisla rdeča češnja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kisla rdeča češnja?
100 g živila kisla rdeča češnja vsebuje 46 kcal, 0,9 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (155 g) živila kisla rdeča češnja?
1 porcija (155 g) živila kisla rdeča češnja vsebuje 71 kcal, 1,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (310 g) živila kisla rdeča češnja?
2 porciji (310 g) živila kisla rdeča češnja vsebuje 143 kcal, 2,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (77,5 g) živila kisla rdeča češnja?
½ porcije (77,5 g) živila kisla rdeča češnja vsebuje 36 kcal, 0,7 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (465 g) živila kisla rdeča češnja?
3 porcije (465 g) živila kisla rdeča češnja vsebuje 214 kcal, 4,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (620 g) živila kisla rdeča češnja?
4 porcije (620 g) živila kisla rdeča češnja vsebuje 285 kcal, 5,7 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kisla rdeča češnja?
50 g živila kisla rdeča češnja vsebuje 23 kcal, 0,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kisla rdeča češnja?
150 g živila kisla rdeča češnja vsebuje 69 kcal, 1,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171718 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
