Veste, kaj je na vašem krožniku

Venison or deer with gravy

Kalorije in hranilne vrednosti

147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH1,6 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 147 kcal —
  • Beljakovine 25 g 51%
  • Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
  • Maščobe 3,5 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 345 mg 15%
  • Holesterol 80 mg 27%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,1 µg 89%
  • Holin 94,5 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 3,5 mg 20%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalij 231 mg 5%
  • Cink 6 mg 55%
  • Baker 0,2 mg 23%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14726 g1,6 g3,5 g
1 porcija244 g35962 g3,9 g8,6 g
2 porciji488 g717124 g7,7 g17 g
½ porcije122 g17931 g1,9 g4,3 g
3 porcije732 g1076187 g12 g26 g
4 porcije976 g1435249 g15 g35 g
50 g50 g7413 g0,8 g1,8 g
150 g150 g22138 g2,4 g5,3 g
200 g200 g29451 g3,2 g7,1 g
250 g250 g36864 g4 g8,8 g

Vprašanja o živilu Venison or deer with gravy

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Venison or deer with gravy?

100 g živila Venison or deer with gravy vsebuje 147 kcal, 26 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila Venison or deer with gravy?

1 porcija (244 g) živila Venison or deer with gravy vsebuje 359 kcal, 62 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila Venison or deer with gravy?

2 porciji (488 g) živila Venison or deer with gravy vsebuje 717 kcal, 124 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila Venison or deer with gravy?

½ porcije (122 g) živila Venison or deer with gravy vsebuje 179 kcal, 31 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila Venison or deer with gravy?

3 porcije (732 g) živila Venison or deer with gravy vsebuje 1076 kcal, 187 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila Venison or deer with gravy?

4 porcije (976 g) živila Venison or deer with gravy vsebuje 1435 kcal, 249 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Venison or deer with gravy?

50 g živila Venison or deer with gravy vsebuje 74 kcal, 13 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Venison or deer with gravy?

150 g živila Venison or deer with gravy vsebuje 221 kcal, 38 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27136080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin