Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 249 mg 11%
- Holesterol 37 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Holin 26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,07 mg 7%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 224 g | 376 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 2 porciji | 448 g | 753 | 45 g | 66 g | 33 g |
| ½ porcije | 112 g | 188 | 11 g | 17 g | 8,2 g |
| 3 porcije | 672 g | 1129 | 68 g | 99 g | 49 g |
| 4 porcije | 896 g | 1505 | 91 g | 132 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,1 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 37 g | 18 g |
Podobna živila
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
100 g živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 168 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
1 porcija (224 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 376 kcal, 23 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
2 porciji (448 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 753 kcal, 45 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
½ porcije (112 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 188 kcal, 11 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
3 porcije (672 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 1129 kcal, 68 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
4 porcije (896 g) živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 1505 kcal, 91 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
50 g živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 84 kcal, 5,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce?
150 g živila Tuna noodle casserole with cream or white sauce vsebuje 252 kcal, 15 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
