Veste, kaj je na vašem krožniku
Shrimp and noodles with cheese sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 192 mg 8%
- Holesterol 54 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Holin 32,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 81 mg 2%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 porcija | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 porciji | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ porcije | 112 g | 152 | 9,2 g | 14 g | 6 g |
| 3 porcije | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 porcije | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
Podobna živila
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Shrimp and noodles with cheese sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
100 g živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 136 kcal, 8,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
1 porcija (224 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 305 kcal, 18 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
2 porciji (448 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 609 kcal, 37 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
½ porcije (112 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 152 kcal, 9,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
3 porcije (672 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 914 kcal, 55 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
4 porcije (896 g) živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 1219 kcal, 73 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
50 g živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 68 kcal, 4,1 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shrimp and noodles with cheese sauce?
150 g živila Shrimp and noodles with cheese sauce vsebuje 204 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
