Veste, kaj je na vašem krožniku
Fish and noodles with mushroom sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 312 mg 14%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Holin 29,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 89 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 porciji | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ porcije | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 porcije | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Podobna živila
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fish and noodles with mushroom sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish and noodles with mushroom sauce?
100 g živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 131 kcal, 6,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce?
1 porcija (224 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 293 kcal, 14 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce?
2 porciji (448 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 587 kcal, 28 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce?
½ porcije (112 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 147 kcal, 7,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce?
3 porcije (672 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 880 kcal, 42 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce?
4 porcije (896 g) živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 1174 kcal, 56 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish and noodles with mushroom sauce?
50 g živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 66 kcal, 3,2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish and noodles with mushroom sauce?
150 g živila Fish and noodles with mushroom sauce vsebuje 197 kcal, 9,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
