Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjene testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
npr. ravioli, kuhano, povprečno
198
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH26 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 198 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 281 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19,7 µg 2%
- Vitamin K 0,78 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Kalcij 44,1 mg 3%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 17,6 mg 4%
- Fosfor 85,2 mg 7%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8 g | 26 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 12 g | 38 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 16 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 20 g | 64 g | 16 g |
Podobna živila
- Sveže polnjene testeninezelenjava (npr. ravioli), vnaprej pakirano, kuhano156 kcal / 100 g
- Polnjene sveže testeninesir (npr. ravioli), predpakirano, kuhano226 kcal / 100 g
- Raviolisveže jajčno testo, mesni nadev, surovi235 kcal / 100 g
- Testenine polnjene z mesomindustrijsko pripravljene, kuhane, brez dodane omake226 kcal / 100 g
- Ravioli polnjeni s siromsveži, surovi282 kcal / 100 g
- Z mesom nadevane testeninekuhano100 kcal / 100 g
- Testenine polnjene z zelenjavokomercialne, kuhane, brez dodane omake202 kcal / 100 g
- Tortelini raviolis sirovim nadevom, kuhani186 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjene testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjene testenine?
100 g živila Polnjene testenine vsebuje 198 kcal, 8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjene testenine?
50 g živila Polnjene testenine vsebuje 99 kcal, 4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjene testenine?
150 g živila Polnjene testenine vsebuje 297 kcal, 12 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjene testenine?
200 g živila Polnjene testenine vsebuje 396 kcal, 16 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjene testenine?
250 g živila Polnjene testenine vsebuje 495 kcal, 20 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
