Veste, kaj je na vašem krožniku
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Holin 36,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 21 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,6 g | 15 g | 5 g |
| 1 porcija | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 porciji | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ porcije | 112 g | 151 | 7,4 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 porcije | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,9 g | 22 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
Podobna živila
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Shellfish and noodles with tomato-based sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
100 g živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 135 kcal, 6,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (224 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
1 porcija (224 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 302 kcal, 15 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (448 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
2 porciji (448 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 605 kcal, 30 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (112 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
½ porcije (112 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 151 kcal, 7,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (672 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
3 porcije (672 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 907 kcal, 44 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (896 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
4 porcije (896 g) živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 1210 kcal, 59 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
50 g živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 68 kcal, 3,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce?
150 g živila Shellfish and noodles with tomato-based sauce vsebuje 203 kcal, 9,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27250950 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
