Veste, kaj je na vašem krožniku
Testeninska solata s surimijem
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako, vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 399 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Minerali
- Kalcij 22,7 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 45,4 mg 4%
- Kalij 62,6 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,2 g | 14 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,1 g | 7,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,3 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,4 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 35 g | 36 g |
Podobna živila
- Testeninska solata z zelenjavo in mesom/riboz omako, vnaprej pakirano160 kcal / 100 g
- Testeninska solata s piščancem sirom in surovo zelenjavoz omako, predpakirano175 kcal / 100 g
- Mešana solata aljaškega stilas surimijem, ananasom, korenčkom, z omako, vnaprej pakirano170 kcal / 100 g
- Testenine s sirno omakošpageti, tagliatelle..., vnaprej pakirano163 kcal / 100 g
- Vegetarijanska testeninska solataz omako119 kcal / 100 g
- Mešana solata z ribjim izdelkom in zelenjavosurova zelenjava, z omako, vnaprej pakirano120 kcal / 100 g
- Riževa solata s tuno in zelenjavos omako, vnaprej pakirano145 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testeninska solata s surimijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testeninska solata s surimijem?
100 g živila Testeninska solata s surimijem vsebuje 208 kcal, 4,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testeninska solata s surimijem?
50 g živila Testeninska solata s surimijem vsebuje 104 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testeninska solata s surimijem?
150 g živila Testeninska solata s surimijem vsebuje 312 kcal, 6,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testeninska solata s surimijem?
200 g živila Testeninska solata s surimijem vsebuje 416 kcal, 8,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testeninska solata s surimijem?
250 g živila Testeninska solata s surimijem vsebuje 520 kcal, 11 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
