Veste, kaj je na vašem krožniku

Taro, corm, flesh, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH25 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 115 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 25 g 9%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 2,2 g —
  • Natrij 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 400 mg 9%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1151,3 g25 g0,3 g
50 g50 g580,7 g13 g0,2 g
150 g150 g1732 g37 g0,5 g
200 g200 g2302,6 g50 g0,6 g
250 g250 g2883,3 g62 g0,8 g

Vprašanja o živilu Taro, corm, flesh, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taro, corm, flesh, raw?

100 g živila Taro, corm, flesh, raw vsebuje 115 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taro, corm, flesh, raw?

50 g živila Taro, corm, flesh, raw vsebuje 58 kcal, 0,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taro, corm, flesh, raw?

150 g živila Taro, corm, flesh, raw vsebuje 173 kcal, 2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Taro, corm, flesh, raw?

200 g živila Taro, corm, flesh, raw vsebuje 230 kcal, 2,6 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taro, corm, flesh, raw?

250 g živila Taro, corm, flesh, raw vsebuje 288 kcal, 3,3 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) X1053 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin