Veste, kaj je na vašem krožniku
Taro, corm, flesh, boiled
Kalorije in hranilne vrednosti
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH25 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,67 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Taro, corm, flesh, boiled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taro, corm, flesh, boiled?
100 g živila Taro, corm, flesh, boiled vsebuje 115 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taro, corm, flesh, boiled?
50 g živila Taro, corm, flesh, boiled vsebuje 58 kcal, 0,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taro, corm, flesh, boiled?
150 g živila Taro, corm, flesh, boiled vsebuje 173 kcal, 2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Taro, corm, flesh, boiled?
200 g živila Taro, corm, flesh, boiled vsebuje 230 kcal, 2,6 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taro, corm, flesh, boiled?
250 g živila Taro, corm, flesh, boiled vsebuje 288 kcal, 3,3 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin