Veste, kaj je na vašem krožniku
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 28 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
100 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added vsebuje 21 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
50 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added vsebuje 11 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
150 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added vsebuje 32 kcal, 1 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
200 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added vsebuje 42 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
250 g živila Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added vsebuje 53 kcal, 1,7 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X129 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
