Veste, kaj je na vašem krožniku
Taro, corm, flesh, baked
Kalorije in hranilne vrednosti
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH25 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 397 mg 8%
- Cink 2,4 mg 22%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2 g | 37 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,3 g | 62 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Taro, corm, flesh, baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taro, corm, flesh, baked?
100 g živila Taro, corm, flesh, baked vsebuje 121 kcal, 1,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taro, corm, flesh, baked?
50 g živila Taro, corm, flesh, baked vsebuje 61 kcal, 0,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taro, corm, flesh, baked?
150 g živila Taro, corm, flesh, baked vsebuje 182 kcal, 2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Taro, corm, flesh, baked?
200 g živila Taro, corm, flesh, baked vsebuje 242 kcal, 2,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Taro, corm, flesh, baked?
250 g živila Taro, corm, flesh, baked vsebuje 303 kcal, 3,3 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X10012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
