Veste, kaj je na vašem krožniku
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 7,9 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Podobna živila
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Parsnip, flesh, baked without fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g živila Parsnip, flesh, baked without fat vsebuje 75 kcal, 1,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g živila Parsnip, flesh, baked without fat vsebuje 38 kcal, 0,7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g živila Parsnip, flesh, baked without fat vsebuje 113 kcal, 2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g živila Parsnip, flesh, baked without fat vsebuje 150 kcal, 2,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g živila Parsnip, flesh, baked without fat vsebuje 188 kcal, 3,3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
