Veste, kaj je na vašem krožniku
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 39 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 6,4 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 464 mg 10%
- Cink 0,33 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,34 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,2 g | 16 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
100 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added vsebuje 39 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
50 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added vsebuje 20 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
150 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added vsebuje 59 kcal, 2,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
200 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added vsebuje 78 kcal, 3,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
250 g živila Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added vsebuje 98 kcal, 4,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1166 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
