Veste, kaj je na vašem krožniku

Tarojev gomolj

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH22 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 105 kcal —
  • Beljakovine 1,5 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 22 g 8%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 4,1 g 15%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 11 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,9 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Železo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 591 mg 13%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1051,5 g22 g0,2 g
50 g50 g530,8 g11 g0,1 g
150 g150 g1582,3 g34 g0,3 g
200 g200 g2103 g45 g0,4 g
250 g250 g2633,8 g56 g0,5 g

Vprašanja o živilu Tarojev gomolj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tarojev gomolj?

100 g živila Tarojev gomolj vsebuje 105 kcal, 1,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tarojev gomolj?

50 g živila Tarojev gomolj vsebuje 53 kcal, 0,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tarojev gomolj?

150 g živila Tarojev gomolj vsebuje 158 kcal, 2,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tarojev gomolj?

200 g živila Tarojev gomolj vsebuje 210 kcal, 3 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tarojev gomolj?

250 g živila Tarojev gomolj vsebuje 263 kcal, 3,8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 53200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin