Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, pusto in mastno, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 48 mg 2%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, na žaru260 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, pečeno206 kcal / 100 g
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjska ribicabrez kosti, pusto, surove126 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina brez kosti pečenasveže, hrbet, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti?
100 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti vsebuje 252 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti?
50 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti vsebuje 126 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti?
150 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti vsebuje 378 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti?
200 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti vsebuje 504 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti?
250 g živila Svinjski zrezek iz rebrnega dela brez kosti vsebuje 630 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1899 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
