Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski rebrni zrezek brez kosti
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, pust, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
- Holesterol 55 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 421 mg 9%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 33 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, surovo136 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, dušeno255 kcal / 100 g
- Svinjska ribicabrez kosti, pusto, surove126 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka brez kostihrbet, pust in masten, surov166 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, hrbet, s kostmi, samo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, surovo186 kcal / 100 g
- Okrogli svinjski zrezekpusto, surovo99 kcal / 100 g
- Zrezek iz pokrova ribeyejabrez maščobe, surov125 kcal / 100 g
- Cel svinjski hrbetsvež, samo ločljivi pusti del, surov143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski rebrni zrezek brez kosti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti?
100 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti vsebuje 152 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti?
50 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti vsebuje 76 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti?
150 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti vsebuje 228 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti?
200 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti vsebuje 304 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti?
250 g živila Svinjski rebrni zrezek brez kosti vsebuje 380 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
