Veste, kaj je na vašem krožniku

Solata iz eskarole

Kalorije in hranilne vrednosti

surova, z oljčnim oljem, soljena

142

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,3 g

OH0,8 g

Maščobe15 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	142	1,3 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	71	0,7 g	0,4 g	7,3 g
150 g	150 g	213	2 g	1,1 g	22 g
200 g	200 g	284	2,6 g	1,5 g	29 g
250 g	250 g	355	3,3 g	1,9 g	36 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz eskarole?

100 g živila Solata iz eskarole vsebuje 142 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz eskarole?

50 g živila Solata iz eskarole vsebuje 71 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz eskarole?

150 g živila Solata iz eskarole vsebuje 213 kcal, 2 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz eskarole?

200 g živila Solata iz eskarole vsebuje 284 kcal, 2,6 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz eskarole?

250 g živila Solata iz eskarole vsebuje 355 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Vir: tbca BRC0573B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin