Veste, kaj je na vašem krožniku
Espargos cozidos
Kalorije in hranilne vrednosti
16
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH2,2 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 2,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Podobna živila
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Espargos cozidos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Espargos cozidos?
100 g živila Espargos cozidos vsebuje 16 kcal, 1 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Espargos cozidos?
50 g živila Espargos cozidos vsebuje 8 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Espargos cozidos?
150 g živila Espargos cozidos vsebuje 24 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Espargos cozidos?
200 g živila Espargos cozidos vsebuje 32 kcal, 2 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Espargos cozidos?
250 g živila Espargos cozidos vsebuje 40 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: portfir 607 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
