Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz eskariola
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, z oljčnim oljem, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Vlaknine 1,8 g 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,3 g | 2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,1 g | 2,6 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,9 g | 3,3 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Solata iz listov cikorijesurovo, s solatnim prelivom iz peteršilja, limoninega soka in oljčnega olja, s soljo52 kcal / 100 g
- List eskariolasurov16 kcal / 100 g
- Solata iz cikorijekodrolistni endiviji, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, z oljčnim oljem, s soljo45 kcal / 100 g
- Eskarioldušena (z oljem, čebulo in česnom), s soljo33 kcal / 100 g
- Eskariolasurova17 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, s solatnim prelivom (peteršilj, limonin sok, oljčno olje), soljena61 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz eskariola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz eskariola?
100 g živila Solata iz eskariola vsebuje 48 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz eskariola?
50 g živila Solata iz eskariola vsebuje 24 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz eskariola?
150 g živila Solata iz eskariola vsebuje 72 kcal, 2,3 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz eskariola?
200 g živila Solata iz eskariola vsebuje 96 kcal, 3,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz eskariola?
250 g živila Solata iz eskariola vsebuje 120 kcal, 3,9 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: tbca BRC0575B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
