Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz eskarole
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, z omako iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in oljčnega olja, nesoljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 33 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Vlaknine 1,7 g 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 0,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,1 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,8 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,5 g | 4,1 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Solata iz cikorijekodrolistni endivija, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljčnim oljem, nesoljeno30 kcal / 100 g
- Solata iz listov cikorijes solatnim prelivom iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in oljčnega olja, nesoljeno45 kcal / 100 g
- List eskariolasurov16 kcal / 100 g
- Eskarioldušena (z oljem, čebulo in česnom), s soljo33 kcal / 100 g
- Eskariolakuhana, prekuhana, odcejena, brez dodane soli15 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljena52 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, paradižnik, solata, čebula, z oljčnim oljem, s soljo61 kcal / 100 g
- Eskariol ali endivijasurovo17 kcal / 100 g
- Kodrolistni radičdušen z oljem, čebulo in česnom, nesoljen35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz eskarole
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz eskarole?
100 g živila Solata iz eskarole vsebuje 33 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz eskarole?
50 g živila Solata iz eskarole vsebuje 17 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz eskarole?
150 g živila Solata iz eskarole vsebuje 50 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz eskarole?
200 g živila Solata iz eskarole vsebuje 66 kcal, 2,8 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz eskarole?
250 g živila Solata iz eskarole vsebuje 83 kcal, 3,5 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: tbca BRC0578B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
