Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz eskariola
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 47 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Vlaknine 1,8 g 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,5 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 1,8 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,8 g | 2,9 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Solata iz cikorijekodrolistni endiviji, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo44 kcal / 100 g
- Solata iz listov cikorijesurovo, s solatnim prelivom iz peteršilja, jabolčnega kisa in oljčnega olja, s soljo51 kcal / 100 g
- List eskariolasurov16 kcal / 100 g
- Eskarioldušena (z oljem, čebulo in česnom), s soljo33 kcal / 100 g
- Korenčkova solatasurova, s solatnim prelivom (peteršilj, jabolčni kis, oljčno olje), soljena60 kcal / 100 g
- Eskariolasurova17 kcal / 100 g
- Kumarčna solatas solatnim prelivom s peteršiljem in jabolčnim kisom, z oljčnim oljem, s soljo42 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz eskariola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz eskariola?
100 g živila Solata iz eskariola vsebuje 47 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz eskariola?
50 g živila Solata iz eskariola vsebuje 24 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz eskariola?
150 g živila Solata iz eskariola vsebuje 71 kcal, 2,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz eskariola?
200 g živila Solata iz eskariola vsebuje 94 kcal, 3 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz eskariola?
250 g živila Solata iz eskariola vsebuje 118 kcal, 3,8 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: tbca BRC0576B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
