Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojina zrna
Kalorije in hranilne vrednosti
pražena, neoluščena, mleta
549
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH14 g
Maščobe38 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 549 kcal —
- Beljakovine 34 g 68%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 38 g 48%
- Vlaknine 9,5 g 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 34 g | 14 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 17 g | 7 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 51 g | 21 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 68 g | 28 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 85 g | 35 g | 94 g |
Podobna živila
- Pražena sojina zrnanesoljeno469 kcal / 100 g
- Sojasuha, zrela semena, kuhana, z dodano soljo172 kcal / 100 g
- Sojino zrnoposušeno374 kcal / 100 g
- Sojina moka410 kcal / 100 g
- Pražena polnomastna sojina mokapolnomastna, pražena439 kcal / 100 g
- Suha sjemenke sojesemena, suho446 kcal / 100 g
- Cela sojaseme441 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Pražena zrela sojasemena, suha449 kcal / 100 g
- Suho pražena soja449 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojina zrna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojina zrna?
100 g živila Sojina zrna vsebuje 549 kcal, 34 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojina zrna?
50 g živila Sojina zrna vsebuje 275 kcal, 17 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojina zrna?
150 g živila Sojina zrna vsebuje 824 kcal, 51 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojina zrna?
200 g živila Sojina zrna vsebuje 1098 kcal, 68 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojina zrna?
250 g živila Sojina zrna vsebuje 1373 kcal, 85 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Vir: tbca BRC0053T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
