Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrna soje
Kalorije in hranilne vrednosti
ekološka, kuhana, nesoljena
94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH4,5 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Vlaknine 3,2 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
Podobna živila
- Sojina zrnakuhano, nesoljeno168 kcal / 100 g
- Sojasuha, zrela semena, kuhana, z dodano soljo172 kcal / 100 g
- Sojino zrnoposušeno374 kcal / 100 g
- Pražena sojina zrnanesoljeno469 kcal / 100 g
- Sjemenke zrele sojesemena, kuhano, s soljo172 kcal / 100 g
- Zrela sojasemena, suha, kuhana172 kcal / 100 g
- Suha sjemenke sojesemena, suho446 kcal / 100 g
- Sojina mesna kroglicapečena, nesoljena189 kcal / 100 g
- Kaljena sojazrela semena, kuhana, kuhana na pari, s soljo81 kcal / 100 g
- Pražena zrela sojasemena, brez dodane soli469 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrna soje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna soje?
100 g živila Zrna soje vsebuje 94 kcal, 7,9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna soje?
50 g živila Zrna soje vsebuje 47 kcal, 3,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna soje?
150 g živila Zrna soje vsebuje 141 kcal, 12 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna soje?
200 g živila Zrna soje vsebuje 188 kcal, 16 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna soje?
250 g živila Zrna soje vsebuje 235 kcal, 20 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: tbca BRC0054T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
