Veste, kaj je na vašem krožniku

Zrna soje

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhana, odcejena, z olivnim oljem, nesoljena

190

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine16 g

OH0,6 g

Maščobe12 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	190	16 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	95	7,9 g	0,3 g	6 g
150 g	150 g	285	24 g	0,8 g	18 g
200 g	200 g	380	31 g	1,1 g	24 g
250 g	250 g	475	39 g	1,4 g	30 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna soje?

100 g živila Zrna soje vsebuje 190 kcal, 16 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna soje?

50 g živila Zrna soje vsebuje 95 kcal, 7,9 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna soje?

150 g živila Zrna soje vsebuje 285 kcal, 24 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna soje?

200 g živila Zrna soje vsebuje 380 kcal, 31 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna soje?

250 g živila Zrna soje vsebuje 475 kcal, 39 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: tbca BRC0213T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin