Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojino zrno
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcedjeno
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH1,9 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,6 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,3 g | 1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 2,9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 22 g | 4,8 g | 14 g |
Podobna živila
- Konzervirani sojini kalčkiodcejeni36 kcal / 100 g
- Sojasuha, zrela semena, kuhana, z dodano soljo172 kcal / 100 g
- Edamamev konzervi, odcejeno135 kcal / 100 g
- Sojina zrnakuhano, nesoljeno168 kcal / 100 g
- Zrna sojekuhana, odcejena, z olivnim oljem, nesoljena190 kcal / 100 g
- Konzervirana nezrela soja edamameodcejeno94 kcal / 100 g
- Zeleni fižolv pločevinki, odcedjeno21 kcal / 100 g
- Sojini kalčkikonzervirani, brez slanice16 kcal / 100 g
- Fižolzrel, konzerviran, odcejen130 kcal / 100 g
- Črni fižolv pločevinki, odcediti140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojino zrno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojino zrno?
100 g živila Sojino zrno vsebuje 105 kcal, 8,6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojino zrno?
50 g živila Sojino zrno vsebuje 53 kcal, 4,3 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojino zrno?
150 g živila Sojino zrno vsebuje 158 kcal, 13 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojino zrno?
200 g živila Sojino zrno vsebuje 210 kcal, 17 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojino zrno?
250 g živila Sojino zrno vsebuje 263 kcal, 22 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ausnut F000457 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
