Veste, kaj je na vašem krožniku
Edamame
Kalorije in hranilne vrednosti
v konzervi, odcejeno
135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH5,3 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 5,6 g 20%
- Sladkorji 3,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Podobna živila
- Konzervirana nezrela soja edamameodcejeno94 kcal / 100 g
- Edamame sojina zrnazamrznjena130 kcal / 100 g
- Zelena soja edamamekuhano, odcejeno141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Sojino zrnov pločevinki, odcedjeno105 kcal / 100 g
- Zelena sojaedamame, kuhano, odcejeno, s soljo142 kcal / 100 g
- Konzervirani sojini kalčkiodcejeni36 kcal / 100 g
- Zeleni fižolv pločevinki, odcedjeno21 kcal / 100 g
- Nezrel bobkonzerviran, odcejen51 kcal / 100 g
- Bobkonzerviran, odcejen60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Edamame
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Edamame?
100 g živila Edamame vsebuje 135 kcal, 12 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Edamame?
50 g živila Edamame vsebuje 68 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Edamame?
150 g živila Edamame vsebuje 203 kcal, 17 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Edamame?
200 g živila Edamame vsebuje 270 kcal, 23 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Edamame?
250 g živila Edamame vsebuje 338 kcal, 29 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ausnut F010184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
