Veste, kaj je na vašem krožniku
Edamame sojina zrna
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH2,8 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 2,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 2,8 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,6 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 17 g | 4,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 22 g | 5,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 28 g | 7 g | 18 g |
Podobna živila
- Edamamezamrznjeno, pripravljeno121 kcal / 100 g
- Zelena soja edamamekuhano, odcejeno141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Zelena sojazamrznjeno, nepripravljeno109 kcal / 100 g
- Konzervirana nezrela soja edamameodcejeno94 kcal / 100 g
- Sveža sojasveže158 kcal / 100 g
- Sojaposušena, surova370 kcal / 100 g
- Bobzamrznjeno, nepripravljeno87 kcal / 100 g
- Francoski stročji fižolzamrznjen25 kcal / 100 g
- Nezrel bobgloboko zamrznjen70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Edamame sojina zrna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Edamame sojina zrna?
100 g živila Edamame sojina zrna vsebuje 130 kcal, 11 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Edamame sojina zrna?
50 g živila Edamame sojina zrna vsebuje 65 kcal, 5,6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Edamame sojina zrna?
150 g živila Edamame sojina zrna vsebuje 195 kcal, 17 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Edamame sojina zrna?
200 g živila Edamame sojina zrna vsebuje 260 kcal, 22 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Edamame sojina zrna?
250 g živila Edamame sojina zrna vsebuje 325 kcal, 28 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: mvt 06.197 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
