Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
73
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH3,8 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 73 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 5,4 mg 30%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 121 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 130 µg 87%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Podobna živila
- Navadni sojin jogurtsojino, navadno68 kcal / 100 g
- Sojin jogurt z okusom vanilijesoja, z okusom vanilije86 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk borovnicaborovnica, soja88 kcal / 100 g
- Navadni sojin jogurt Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Sojin jogurt Silk banana-jagodabanana-jagoda, soja88 kcal / 100 g
- Tofu jogurt94 kcal / 100 g
- Sojin jogurtov napiteks sladkorjem, Brazilija49 kcal / 100 g
- Sojino mleko32 kcal / 100 g
- Ovseni jogurt82 kcal / 100 g
- Sojin napitek56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin jogurt?
100 g živila Sojin jogurt vsebuje 73 kcal, 5 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin jogurt?
50 g živila Sojin jogurt vsebuje 37 kcal, 2,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin jogurt?
150 g živila Sojin jogurt vsebuje 110 kcal, 7,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin jogurt?
200 g živila Sojin jogurt vsebuje 146 kcal, 10 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin jogurt?
250 g živila Sojin jogurt vsebuje 183 kcal, 13 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E43 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
