Veste, kaj je na vašem krožniku
Sirni namaz
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH6,5 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 13 g 65%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 6,5 g —
- Natrij 730 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 234 µg 26%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 498 mg 38%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 835 mg 67%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 29 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Podobna živila
- Kremni sirni namazosnova iz kremnega sira295 kcal / 100 g
- Lahek sirni namaz naravni141 kcal / 100 g
- Topljeni sirni namazizdelan iz kremnega sira, mazljiv, najmanj 60 % maščobe v suhi snovi328 kcal / 100 g
- Sirni namaz ERU Balans15+132 kcal / 100 g
- Sirni namaz Kiri60+330 kcal / 100 g
- Topljeni sirobdelan, navaden297 kcal / 100 g
- Mlečni namaznavaden/z zelišči248 kcal / 100 g
- Nizkomaštem mehak bel sir za mazanjeza mazanje, manj masten, mehak, bel153 kcal / 100 g
- Izdelek iz kremnega siranavadno310 kcal / 100 g
- Lahki mlečni namaznavaden/z zelišči175 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sirni namaz
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirni namaz?
100 g živila Sirni namaz vsebuje 237 kcal, 11 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirni namaz?
50 g živila Sirni namaz vsebuje 119 kcal, 5,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirni namaz?
150 g živila Sirni namaz vsebuje 356 kcal, 17 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sirni namaz?
200 g živila Sirni namaz vsebuje 474 kcal, 23 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sirni namaz?
250 g živila Sirni namaz vsebuje 593 kcal, 28 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-540 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
