Veste, kaj je na vašem krožniku
Izdelek iz kremnega sira
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno
310
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,6 g
OH8,3 g
Maščobe28 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 310 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 18 g 92%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 6,7 g —
- Natrij 422 mg 18%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 308 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 26,8 mg 5%
Minerali
- Kalcij 131 mg 10%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 6,6 g | 8,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,3 g | 4,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 9,9 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 13 g | 17 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 17 g | 21 g | 71 g |
Podobna živila
- Kremni sir350 kcal / 100 g
- Kremni sirni namazosnova iz kremnega sira295 kcal / 100 g
- Pripravek iz kremnega siranajm. 45 % maščobe v suhi snovi173 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir278 kcal / 100 g
- Sirni namaz brez maščobbrez maščob105 kcal / 100 g
- Sirni namaznavadni237 kcal / 100 g
- Navadni kremni sir z manj maščobe229 kcal / 100 g
- Lahek sirni namaz naravni141 kcal / 100 g
- Lahki kremni sir195 kcal / 100 g
- Mlečni namaznavaden/z zelišči248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Izdelek iz kremnega sira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Izdelek iz kremnega sira?
100 g živila Izdelek iz kremnega sira vsebuje 310 kcal, 6,6 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Izdelek iz kremnega sira?
50 g živila Izdelek iz kremnega sira vsebuje 155 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Izdelek iz kremnega sira?
150 g živila Izdelek iz kremnega sira vsebuje 465 kcal, 9,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Izdelek iz kremnega sira?
200 g živila Izdelek iz kremnega sira vsebuje 620 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Izdelek iz kremnega sira?
250 g živila Izdelek iz kremnega sira vsebuje 775 kcal, 17 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 28 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
