Veste, kaj je na vašem krožniku
Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 567 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 46 g 59%
- Nasičene maščobe 8,5 g 43%
- Vlaknine 11 g 39%
- Sladkorji 2,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
Podobna živila
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Abóbora crua11 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de melão590 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Bučna semenaposušena618 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
100 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo vsebuje 567 kcal, 22 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
50 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo vsebuje 284 kcal, 11 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
150 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo vsebuje 851 kcal, 33 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
200 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo vsebuje 1134 kcal, 44 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 93 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo?
250 g živila Sementes de abóbora, cruas, secas, miolo vsebuje 1418 kcal, 55 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 116 g maščob.
Vir: portfir 1900000036 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin