Veste, kaj je na vašem krožniku
Sementes de girassol, cruas, secas, miolo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 585 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
- Maščobe 49 g 62%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 14 g 48%
- Sladkorji 4,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 22 g | 8,3 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 4,2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 33 g | 13 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 44 g | 17 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 55 g | 21 g | 121 g |
Podobna živila
- Sementes de abóbora cruas secas miolo567 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de linhaça cruas487 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Grão-de-bico seco cru327 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sementes de girassol, cruas, secas, miolo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
100 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo vsebuje 585 kcal, 22 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
50 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo vsebuje 293 kcal, 11 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
150 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo vsebuje 878 kcal, 33 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
200 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo vsebuje 1170 kcal, 44 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo?
250 g živila Sementes de girassol, cruas, secas, miolo vsebuje 1463 kcal, 55 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Vir: portfir 1900000038 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
