Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni kefir
Kalorije in hranilne vrednosti
z okusom sadja, nemastno (0,5-1,9% maščobe)
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH9,5 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 9,3 g —
- Natrij 34 mg 1%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Kefir navadniniskomastno, (0,5-1,9% m. m.)37 kcal / 100 g
- Sadni jogurtmalomaščobno, 0,5-1,9 % m. m.75 kcal / 100 g
- Kefirz okusom, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Lifeway nemastni navadni kefirnemastno, navadno, lifeway43 kcal / 100 g
- Niskomastni kefir z okusom jagode Lifewayniskomastno, jagoda, lifeway62 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Jogurtova pijača okus sadjeokus sadje75 kcal / 100 g
- Jogurtz malo maščobami, s sadjem67 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni sadni jogurtnizkomaščobni78 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni kefir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sadni kefir?
100 g živila Sadni kefir vsebuje 60 kcal, 2,7 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sadni kefir?
50 g živila Sadni kefir vsebuje 30 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sadni kefir?
150 g živila Sadni kefir vsebuje 90 kcal, 4,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sadni kefir?
200 g živila Sadni kefir vsebuje 120 kcal, 5,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sadni kefir?
250 g živila Sadni kefir vsebuje 150 kcal, 6,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
