Veste, kaj je na vašem krožniku
Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 43 mg 2%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15,2 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folati (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 121 mg 9%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 5,7 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,6 g | 9,5 g | 4 g |
Podobna živila
- Milk partly skimmed organic 1.5 % fat45 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Milk partly skimmed konventional 1.5 % fat48 kcal / 100 g
- Kefir navadniniskomastno, (0,5-1,9% m. m.)37 kcal / 100 g
- Sadni kefirz okusom sadja, nemastno (0,5-1,9% maščobe)60 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Kefirz okusom, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
100 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir vsebuje 43 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
50 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir vsebuje 22 kcal, 1,7 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
150 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir vsebuje 65 kcal, 5,2 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
200 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir vsebuje 86 kcal, 6,9 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir?
250 g živila Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir vsebuje 108 kcal, 8,6 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1153 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
