Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 37 g 13%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 9,4 g 34%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 470 mg 20%
- Holesterol 0,03 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33,4 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 84,3 mg 20%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalij 304 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,33 mg 37%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,5 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,8 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 55 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 19 g | 74 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 24 g | 92 g | 11 g |
Podobna živila
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan?
100 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan vsebuje 247 kcal, 9,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan?
50 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan vsebuje 124 kcal, 4,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan?
150 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan vsebuje 371 kcal, 14 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan?
200 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan vsebuje 494 kcal, 19 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan?
250 g živila Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan vsebuje 618 kcal, 24 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33665 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
