Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, 51% rye
Kalorije in hranilne vrednosti
250
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH47 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 250 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23,6 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 56,7 mg 14%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 7,9 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 71 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 16 g | 94 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 20 g | 117 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, 51% rye
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, 51% rye?
100 g živila Rye bread, 51% rye vsebuje 250 kcal, 7,9 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, 51% rye?
50 g živila Rye bread, 51% rye vsebuje 125 kcal, 3,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, 51% rye?
150 g živila Rye bread, 51% rye vsebuje 375 kcal, 12 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, 51% rye?
200 g živila Rye bread, 51% rye vsebuje 500 kcal, 16 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, 51% rye?
250 g živila Rye bread, 51% rye vsebuje 625 kcal, 20 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1036 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
