Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread, dried rye bread
Kalorije in hranilne vrednosti
308
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH56 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 308 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 56 g 21%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 13 g 46%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 582 mg 25%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 36,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 94,6 mg 23%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 4,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 9,2 g | 56 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,6 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 14 g | 85 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 18 g | 113 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 23 g | 141 g | 4,6 g |
Podobna živila
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rye bread, dried rye bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread, dried rye bread?
100 g živila Rye bread, dried rye bread vsebuje 308 kcal, 9,2 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread, dried rye bread?
50 g živila Rye bread, dried rye bread vsebuje 154 kcal, 4,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread, dried rye bread?
150 g živila Rye bread, dried rye bread vsebuje 462 kcal, 14 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread, dried rye bread?
200 g živila Rye bread, dried rye bread vsebuje 616 kcal, 18 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread, dried rye bread?
250 g živila Rye bread, dried rye bread vsebuje 770 kcal, 23 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin