Veste, kaj je na vašem krožniku
Roast beef sandwich on white
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 645 mg 28%
- Holesterol 25 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Holin 28,7 mg 5%
Minerali
- Kalcij 112 mg 9%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 373 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 porciji | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 porcije | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Roast beef sandwich on white
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Roast beef sandwich on white?
100 g živila Roast beef sandwich on white vsebuje 194 kcal, 14 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Roast beef sandwich on white?
1 porcija (175 g) živila Roast beef sandwich on white vsebuje 340 kcal, 24 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Roast beef sandwich on white?
2 porciji (350 g) živila Roast beef sandwich on white vsebuje 679 kcal, 49 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Roast beef sandwich on white?
½ porcije (87,5 g) živila Roast beef sandwich on white vsebuje 170 kcal, 12 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Roast beef sandwich on white?
3 porcije (525 g) živila Roast beef sandwich on white vsebuje 1019 kcal, 73 g beljakovin, 129 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Roast beef sandwich on white?
4 porcije (700 g) živila Roast beef sandwich on white vsebuje 1358 kcal, 97 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Roast beef sandwich on white?
50 g živila Roast beef sandwich on white vsebuje 97 kcal, 6,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Roast beef sandwich on white?
150 g živila Roast beef sandwich on white vsebuje 291 kcal, 21 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27513010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
