Veste, kaj je na vašem krožniku
Riž s špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
z belim rižem, soljeno
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH22 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Vlaknine 1,3 g 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 3,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 4,4 g | 44 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 5,5 g | 55 g | 5,9 g |
Podobna živila
- Riž z zelenjavoz belim rižem, s soljo118 kcal / 100 g
- Riž z listnatim ohrovtomz belim rižem, s soljo117 kcal / 100 g
- Pilav s špinačodomače104 kcal / 100 g
- Beli rižkuhan, s sojinim oljem, čebulo, česnom in soljo137 kcal / 100 g
- Zelenjavna rižotaz belim rižem, s soljo138 kcal / 100 g
- Solata iz belega rižaz oljčnim oljem, s soljo126 kcal / 100 g
- Kokosov rižz belim rižem, s soljo180 kcal / 100 g
- Divji rižkuhan, z oljem, čebulo in česnom, soljen109 kcal / 100 g
- Brazilski beli riž z zelenjavoz oljem, s soljo128 kcal / 100 g
- Rižota z rukolos sušenim paradižnikom, z belim rižem, s soljo213 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riž s špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riž s špinačo?
100 g živila Riž s špinačo vsebuje 121 kcal, 2,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riž s špinačo?
50 g živila Riž s špinačo vsebuje 61 kcal, 1,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riž s špinačo?
150 g živila Riž s špinačo vsebuje 182 kcal, 3,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riž s špinačo?
200 g živila Riž s špinačo vsebuje 242 kcal, 4,4 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riž s špinačo?
250 g živila Riž s špinačo vsebuje 303 kcal, 5,5 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Vir: tbca BRC0932A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
