Veste, kaj je na vašem krožniku
Riž s špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
z rjavim rižem, nesoljeno
103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH16 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Vlaknine 2 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,7 g | 41 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Riž z zelenjavoz belim rižem, s soljo118 kcal / 100 g
- Riž z zelenoz rjavim rižem, nesoljen106 kcal / 100 g
- Pilav s špinačodomače104 kcal / 100 g
- Rjavi rižkuhan, z oljem, čebulo in česnom, neslan116 kcal / 100 g
- Solata iz rjavega rižaz oljčnim oljem, neslana115 kcal / 100 g
- Rjavi riž in zelenjavabrazilski recept, z oljem, brez soli, Brazilija115 kcal / 100 g
- Kokosov rižz belim rižem, nesoljeno180 kcal / 100 g
- Divji rižkuhan, z oljem, čebulo in česnom, neslan110 kcal / 100 g
- Špinačadušena z oljem, čebulo in česnom, nesoljena72 kcal / 100 g
- Špageti s špinačokuhano130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riž s špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riž s špinačo?
100 g živila Riž s špinačo vsebuje 103 kcal, 2,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riž s špinačo?
50 g živila Riž s špinačo vsebuje 52 kcal, 1,1 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riž s špinačo?
150 g živila Riž s špinačo vsebuje 155 kcal, 3,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riž s špinačo?
200 g živila Riž s špinačo vsebuje 206 kcal, 4,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riž s špinačo?
250 g živila Riž s špinačo vsebuje 258 kcal, 5,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: tbca BRC0935A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
