Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeči okun
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,7 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 48 g | 0 g | 6 g |
Podobna živila
- Poširan rdeči okun97 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostrižkuhan na pari84 kcal / 100 g
- Rdeča škarpenasurovo92 kcal / 100 g
- File rdečega okunadušen123 kcal / 100 g
- Morski okunpripravljen v mikrovalovni pečici, brez dodanih sestavin128 kcal / 100 g
- Škarpenasurov84 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenasurovo90 kcal / 100 g
- Hlastačkuhan82 kcal / 100 g
- Atlantska rdeča škarpenakuhano, s suho toploto96 kcal / 100 g
- Tihooceanska škarpenamešane vrste, kuhano, suha toplota109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeči okun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči okun?
100 g živila Rdeči okun vsebuje 99 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči okun?
50 g živila Rdeči okun vsebuje 50 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči okun?
150 g živila Rdeči okun vsebuje 149 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči okun?
200 g živila Rdeči okun vsebuje 198 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči okun?
250 g živila Rdeči okun vsebuje 248 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: portfir 903 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
