Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeči okun
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH1,1 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,7 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 26 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 35 g | 2,2 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 43 g | 2,8 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Škarpenapečen na žaru112 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenapečeno ali na žaru96 kcal / 100 g
- Rdeča škarpenasurovo92 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostrižkuhan na pari84 kcal / 100 g
- Morski okunpripravljen v mikrovalovni pečici, brez dodanih sestavin128 kcal / 100 g
- Pacifiška rdeča škarpenamešane vrste, pečeno v pečici ali na žaru109 kcal / 100 g
- Atlantska rdeča škarpenakuhano, s suho toploto96 kcal / 100 g
- File rdečega okunapečen na žaru132 kcal / 100 g
- Narastek iz rdečega okunaz zelenjavo100 kcal / 100 g
- Tihooceanska škarpenamešane vrste, kuhano, suha toplota109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeči okun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeči okun?
100 g živila Rdeči okun vsebuje 114 kcal, 17 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeči okun?
50 g živila Rdeči okun vsebuje 57 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeči okun?
150 g živila Rdeči okun vsebuje 171 kcal, 26 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rdeči okun?
200 g živila Rdeči okun vsebuje 228 kcal, 35 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rdeči okun?
250 g živila Rdeči okun vsebuje 285 kcal, 43 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: portfir 1161 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
