Veste, kaj je na vašem krožniku
Rakun
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo
255
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 97 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 8,3 µg 346%
- Holin 115 mg 21%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 7,1 mg 39%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rakun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rakun?
100 g živila Rakun vsebuje 255 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rakun?
50 g živila Rakun vsebuje 128 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rakun?
150 g živila Rakun vsebuje 383 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rakun?
200 g živila Rakun vsebuje 510 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rakun?
250 g živila Rakun vsebuje 638 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3597 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
